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by posayokukorack
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ウォーキングのススメ

今日、夕方ふらっと近所にウォーキングに行ってみました♪

前の日記にも書いたけど、
3週間前から真剣にダイエットしてるんです!

今日で4週間目に突入するとこなんだけど
毎日せっせとヨガと腹筋をやったり
レコーディングダイエット(食べた物を全部書き出すやつ)やったり
カロリー抑えてみたり
頑張ってたんです(`Д´)ノ

でもなかなか脂肪が落ちてくれなくて(ノД`)シクシク

脂肪燃焼にはやっぱりウォーキングがいいらしい!
ってことでいってみることにしました。

私の通ってた幼稚園の近くに池があって、
そこがウォーキングにいいと親から聞いたので行ってみたんです。
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そしたら池の周りにめっちゃキレイなウォーキングコースが整備してあって
緑もいっぱいだしマイナスイオン出まくりで!
とっても素敵でした(*´∀`*)

ウォーキングのお供にとiPodをぶら下げていったんだけど、
途中で止めて、自然の音をBGMにして歩きました♪
セミの鳴き声とか、ウシガエル(!)の鳴き声とか、水の音や風の音・・・etc
とっても癒されました~~♡

家から徒歩5分圏内にこんなイイとこがあったなんて全然知らなかった>_<
もっと前から行ってればよかった~~と後悔しましたT_T

ウォーキングしに来てる人もいっぱいいたから、
初心者の私も一人で気軽に来れるなと安心(^0^)

池を5周くらいしてから、ついでに昔よく遊んだ土手なんかを
のんびり散歩しながら帰ってきました。
超地元だからノスタルジーに浸れるのもいいねw

自然に癒されるし、脂肪も燃焼できるし、
ウォーキング、超病み付きになっちゃいそうです(*´∀`*)♡
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by posayokukorack | 2008-08-05 01:48 | 出来事