ウォーキングのススメ
2008年 08月 05日
今日、夕方ふらっと近所にウォーキングに行ってみました♪
前の日記にも書いたけど、
3週間前から真剣にダイエットしてるんです!
今日で4週間目に突入するとこなんだけど
毎日せっせとヨガと腹筋をやったり
レコーディングダイエット(食べた物を全部書き出すやつ)やったり
カロリー抑えてみたり
頑張ってたんです(`Д´)ノ
でもなかなか脂肪が落ちてくれなくて(ノД`)シクシク
脂肪燃焼にはやっぱりウォーキングがいいらしい!
ってことでいってみることにしました。
私の通ってた幼稚園の近くに池があって、
そこがウォーキングにいいと親から聞いたので行ってみたんです。
そしたら池の周りにめっちゃキレイなウォーキングコースが整備してあって
緑もいっぱいだしマイナスイオン出まくりで!
とっても素敵でした(*´∀`*)
ウォーキングのお供にとiPodをぶら下げていったんだけど、
途中で止めて、自然の音をBGMにして歩きました♪
セミの鳴き声とか、ウシガエル(!)の鳴き声とか、水の音や風の音・・・etc
とっても癒されました~~♡
家から徒歩5分圏内にこんなイイとこがあったなんて全然知らなかった>_<
もっと前から行ってればよかった~~と後悔しましたT_T
ウォーキングしに来てる人もいっぱいいたから、
初心者の私も一人で気軽に来れるなと安心(^0^)
池を5周くらいしてから、ついでに昔よく遊んだ土手なんかを
のんびり散歩しながら帰ってきました。
超地元だからノスタルジーに浸れるのもいいねw
自然に癒されるし、脂肪も燃焼できるし、
ウォーキング、超病み付きになっちゃいそうです(*´∀`*)♡
前の日記にも書いたけど、
3週間前から真剣にダイエットしてるんです!
今日で4週間目に突入するとこなんだけど
毎日せっせとヨガと腹筋をやったり
レコーディングダイエット(食べた物を全部書き出すやつ)やったり
カロリー抑えてみたり
頑張ってたんです(`Д´)ノ
でもなかなか脂肪が落ちてくれなくて(ノД`)シクシク
脂肪燃焼にはやっぱりウォーキングがいいらしい!
ってことでいってみることにしました。
私の通ってた幼稚園の近くに池があって、
そこがウォーキングにいいと親から聞いたので行ってみたんです。
そしたら池の周りにめっちゃキレイなウォーキングコースが整備してあって
緑もいっぱいだしマイナスイオン出まくりで!
とっても素敵でした(*´∀`*)
ウォーキングのお供にとiPodをぶら下げていったんだけど、
途中で止めて、自然の音をBGMにして歩きました♪
セミの鳴き声とか、ウシガエル(!)の鳴き声とか、水の音や風の音・・・etc
とっても癒されました~~♡
家から徒歩5分圏内にこんなイイとこがあったなんて全然知らなかった>_<
もっと前から行ってればよかった~~と後悔しましたT_T
ウォーキングしに来てる人もいっぱいいたから、
初心者の私も一人で気軽に来れるなと安心(^0^)
池を5周くらいしてから、ついでに昔よく遊んだ土手なんかを
のんびり散歩しながら帰ってきました。
超地元だからノスタルジーに浸れるのもいいねw
自然に癒されるし、脂肪も燃焼できるし、
ウォーキング、超病み付きになっちゃいそうです(*´∀`*)♡
by posayokukorack
| 2008-08-05 01:48
| 出来事